Zayıflamak isteyenler bunu denesin ! - Sonsayfa Haberler Son Dakika

Zayıflamak isteyenler bunu denesin !

Kahvaltıyı büyük, öğleni orta, akşamı küçük öğünle karşılayın. Kilo verirken kalp krizi, diyabet, yüksek tansiyondan korunun ve kolesterolü önleyin.

Zayıflamak isteyenler bunu denesin !
Son Güncelleme: 17:24 30 Ocak 2014, Perşembe

İsrailli bilim adamlarının yaptığı bir çalışma eşit düzeyde karbonhidrat, protein ve yağ oranlarından oluşan aynı kaloriyi tüketseler bile kahvaltıyı daha büyük bir öğün olarak tüketenlerin, akşamı büyük bir öğün olarak tüketenlerden daha sağlıklı ve fit olacaklarını ortaya çıkardı. Tel Aviv Üniversitesi’nin araştırmasında iki gruba ayrılan 93 obez kadına üç ay toplam 1400 kalorilik ılımlı bir karbonhidrat ve orta yağlı diyet sunuldu.

BEL ÇEVRESİ BİLE FARKLI İNCELDİ

İlk grup kahvaltıda 700, öğle 500, akşam yemeğinde 200 kalori tüketirken; ikinci grup kahvaltıda 200, öğle 500, akşam yemeğinde 700 kalori yedi. Kahvaltıcılar 8 kilo verirken bel çevreleri 7.62 santimetre inceldi, akşamcılar ise 3.3 kilo verdi, bel çevreleri 3.5 santimetre inceldi. İç Hastalıkları Uzmanı Nafiz Karagözoğlu da kahvaltının altın, öğlenin gümüş, akşam bronz öğünler olduğunu söyledi. Karagözoğlu, “Gece kan şekeri düştüğü için güne kahvaltıyla başlanmalı” dedi.

Haberi Paylaşın:

sizde yorum yapın SESİNİZİ DUYURUN


Üye girişi yapılmadan gönderilen yorumlar Misafir adı ile yayınlanır

ÖNEMLİ NOT : Bu sayfalarda yayınlanan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan sonsayfa.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

YORUMLAR

Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.
escort izmir


Facebook Sayfamız

gordum ve ona odaklandimBayan kendisini tatmin ederken ben kendimden gecmistim okadar heyecanli porno seyret dakikalar yasadimki hepsini sizlerle paylasmak porno istedimTabi ben bu goruntuyu izlerken sIkim hd porno cok sertlesmeye basladi tamamiyla oraya odaklanmistim tabi ben sex izle bayani izlerken onun zevkten cigliklari kulagima gelmeye basladi hatun cok mobil porno izle seksi ve sergiledigi guzel vucudu paha sex hikayeleri bicilemez bir durumdaydi bende onu izlerken mastirbasyon porno yapmaya basladim ve bayana isaret porno izle vermeye calistim cok basarili oldum mobil porno beni farketti ve hic toparlanmadan beni evine davet porno izle etti ve delice sikip burnuma bosaldi