Fatma Kılıç - DİJİTAL DÜNYADA ÇOCUKLAR - Sonsayfa Haberler Son Dakika
DIJITAL-DUNYADA-COCUKLAR

DİJİTAL DÜNYADA ÇOCUKLAR

Fatma Kılıç
fatmakilic@gmail.com

Son Güncelleme: 20:37 23 Ekim 2019, Çarşamba

Zaman ne de hızlı akıp gidiyor geriye dönüp baktığımızda. İnsanoğlu kendini e dünyayı keşfettikçe yapacaklarının daha da fazlasını yapma isteğiyle daha da ilerlemeye çalıştı. Her gün yeni bir keşfe, yeni bir icada ve yeni fikirlere uyanıyoruz. Elli yıl öncesine göre teknoloji açısından çok farklı bir noktadayız. Belki o kadar geriye gitmeye gerek de yok diyebiliriz. Geçen yıla kıyasla bile değişen, yenilenen ya da hızla tükenen çok şey var. O kadar hızlı ki bu hıza yetişemiyoruz. Fakat gençler ve çocuklar başka. Özellikle çocuklar bu hızla değişen furyanın tam içindeler. Eskiden fazla televizyon izlemeyi konuşurken artık uzun süre bilgisayarı telefon ve tabletlerde vakit geçirmenin özellikle sağlık için ne denli kötü olabileceğini tartışıyoruz.

Dijital teknoloji kullanım alanlarının çoğalmasıyla bilhassa çocukların günlük yaşamlarında vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ev dışında özellikle dış mekanda çocuklar artık vakit geçirmiyor. Oyun alanları daralan ya da tamamıyla yok edilen çocuklar akranlarıyla bir araya gelip aktif olarak vakit geçirmiyor okul dışında. Evlerinde dört duvar arasına sıkışan çocuklar teknolojik cihazlara yöneliyor ve tek başına oynamaya yöneliyor. Ekran bağımlılığı artan çocuk özellikle akranlarıyla yüz yüze iletişim konusuna maalesef zayıf kalabiliyor, grup oyunlarından mahrum kalıyor ve sosyalleşemiyor. Bununla da kalmıyor daha fazla sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Özellikle obezite riski artıyor.

Akıllı telefonlarda, tabletlerde veya bilgisayarlarda fazla zaman harcayan gençler daha fazla obez olma riskiyle karşı karşıya. Yapılan araştırmalar, günde beş veya daha fazla saat boyunca dijital cihaz kullananların, daha fazla şekerli içecek içip çok az fiziksel aktiviteye katılma ihtimalinin iki kat arttığını gösteriyor. Günde beş veya daha fazla saat televizyon izleyen gençlerde ise, TV izlemeyen çocuklarla karşılaştırıldığında, günlük olarak şekerli içecekler içme ihtimalinin neredeyse üç kat arttığı ve obezite riski yüzde 78’e varmıştır.

Uzun süre dijital cihaz ekranına maruz kalmak yiyecek seçimlerimizi de etkiliyor. Daha şekerli gıdalara özellikle içeceklere yönelmemize neden olabiliyor. Yetmiyor uzun süre ekran maruziyeti uykuyu da ciddi anlamda etkiliyor. Günde beş ya da daha fazla saat ekranlı cihaz kullanan gençler arasında, hiç kullanmayanlara göre daha yetersiz uyuyor. Üstelik bu yetersiz uyku alımı azımsanacak gibi de görünmüyor ve \%80lere ulaşıyor.

Özellikle çocuklarda ekran süresinin kontrol altında tutulması gerekiyor. Çocuklar ilk 2 yaşta televizyon, tablet, cep telefonu, bilgisayara maruz bırakılmamalı. seyrettirilmemesi; 2 yaşından sonra ise ekran maruziyetinin günde 2 saati aşmaması önemli. Televizyon, tablet, telefon ekranı karşısında da yemek yenmemelidir.

Ailelerin bu konuda bilinçli hareket etmesi büyük önem taşıyor. Yemek yeme, teblet/bilgisayar/telefon gibi ekranlı cihazlarda, sosyal medya kullanımında aile içi kuralların konulması ve baskıcı olmadan bu kuralların benimsetilmesi gerekir.

Uzman Diyetisyen Fatma Kılıç

Yazıyı Paylaşın:

sizde yorum yapın SESİNİZİ DUYURUN


Üye girişi yapılmadan gönderilen yorumlar Misafir adı ile yayınlanır

ÖNEMLİ NOT : Bu sayfalarda yayınlanan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan sonsayfa.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

YORUMLAR

Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.



Facebook Sayfamız

gordum ve ona odaklandimBayan kendisini tatmin ederken ben kendimden gecmistim okadar heyecanli porno seyret dakikalar yasadimki hepsini sizlerle paylasmak porno istedimTabi ben bu goruntuyu izlerken sIkim hd porno cok sertlesmeye basladi tamamiyla oraya odaklanmistim tabi ben sex izle bayani izlerken onun zevkten cigliklari kulagima gelmeye basladi hatun cok mobil porno izle seksi ve sergiledigi guzel vucudu paha sex hikayeleri bicilemez bir durumdaydi bende onu izlerken mastirbasyon porno yapmaya basladim ve bayana isaret porno izle vermeye calistim cok basarili oldum mobil porno beni farketti ve hic toparlanmadan beni evine davet porno izle etti ve delice sikip burnuma bosaldi